JE MARCHE POUR MA FORME 2026 - AUTOMNE 2026

Et si vous faisiez le premier pas ?

Envie de bouger, de retrouver la forme ou simplement de prendre du temps pour vous ?

Ce programme est fait pour :

✔️ Les marcheurs qui veulent garder la forme,

✔️ Les débutants ou les personnes peu sportives qui souhaitent se (re)mettre en mouvement,

✔️ Les coureurs en pause qui veulent reprendre en douceur après une interruption ou un pépin de santé.

Notre objectif ?

Bouger ensemble, dans la bonne humeur, avec un programme progressif pensé pour la santé, la convivialité… et le plaisir de se sentir bien dans son corps !

PLANNING:

• Le mercredi à 14h00: Niveau 0 (remise en mouvement): Séance dédiée aux personnes très sédentaires qui souhaitent apprendre à marcher, avec l'objectif de réussir 3,5 km en une heure
• Le mercredi à 15h30 : Niveau 1 (petit parcours): personnes marchant à 3,5 km/heure et qui souhaitent apprendre à marcher 5 km en une heure
• Le mardi à 15h00: Niveau 2 (grand parcours) : Séance pour les marcheurs déjà capables de parcourir 5 km en une heure avec pour objectif d’augmenter l’allure et la distance
• Le mercredi à 18h00: Niveau 2 (grand parcours) : Séance pour les marcheurs déjà capables de parcourir 5 km en une heure avec pour objectif d’augmenter l’allure et la distance

QUAND? 

• Du mardi 29 septembre 2026 au mardi 15 décembre 2026
• Du mercredi 30 septembre 2026 au mercredi 16 décembre 2026

Les séances d’entraînement seront dispensées 1 fois par semaine durant 12 semaines

Prix ?

60 € pour la session de 12 semaines (incluant l’inscription, l’assurance et un carnet d’entraînement personnalisé).

💡 Bon à savoir : certaines mutuelles remboursent jusqu’à 50 € par an. Déposer à l’accueil du Centre sportif une attestation vierge de votre mutuelle, préalablement demandée auprès de celle-ci.